且行且看且从容且停且忘且随风丨助理全科医生心理减压培训

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发布时间：2025-04-07 14:44

为提升助理全科医生心理健康意识，提高压力和情绪管理能力，促进身心健康发展，4月3日下午，新郑华信民生医院解放路院区科教科特邀精神心理门诊敬丽红老师（临床心理治疗师、国家二级心理咨询师）开展“心连心共成长”心理培训和减压活动。

培训伊始，敬丽红老师通过“萍水相逢”、“你抓我逃”等游戏形式帮助现场的助理全科医生释放压力，活跃气氛。

随后，敬丽红老师通过“心有千千结”、“压力光谱”、“压力心电图”等活动让每一名助理全科医生“身体与心灵对话”，直面和正确剖析自己的压力和情绪，并通过经验分享，让他们掌握正确纾解情绪的方式。

陶行知曾经说过：“真教育是心心相印的活动，唯独从心里发出来，才能打动心灵的深处”。

通过此次心理健康专题教育培训，进一步增强了助理全科医生们的心理健康水平，能够学会“与压力共舞”，从认知上和行动上都享受一次“心理按摩”，有效缓解了心理压力，让大家在生活、学习和工作中学会管理情绪，减少压力的负面效应，以更加饱满的精神投入到工作中，为患者提供更优质的服务。